孙铭徽训练完直接拎两袋蛋白粉走人，这饭量谁顶得住

训练馆的灯刚暗下来，孙铭徽已经换好外套，一手一袋蛋白粉，沉甸甸地晃在身侧，像拎着两袋米。袋子鼓得几乎要裂开，拉链都快绷不住了，里头全是那种大桶装的乳清蛋白，一桶少说两公斤。他走得飞快，背影利落，连汗都没擦干，仿佛下一秒就要冲进厨房打第三顿加餐。

场边几个年轻队员还在慢悠悠收拾护具，有人瞥了一眼他手里的“行李”，忍不住笑出声：“哥，你这是去超市进货还是回家做饭？”孙铭徽头也不回，只甩下一句：“今晚还得练核心，不吃饱怎么扛得住。”声音不大，但语气笃定得像在说一件再普通不过的事。

熟悉他的人都知道，这根本不是偶尔为之。从CBA赛季结束到国家队集训，他的日常菜单几乎被蛋白质焊死——早上五点起床空腹有氧，六点半鸡胸肉配燕麦，中午两份牛肉加糙米，下午训练后立刻灌一杯30克的蛋白粉，晚上还得再来一轮鱼排和蔬菜沙拉。而这两大袋，不过是今天补给站的一次性采购。

普通人喝蛋白粉可能还纠结口味、算着摄入量，他倒好，直接按桶囤，跟买大米似的。有次队医开玩笑说他“胃是铁打的”，他咧嘴一笑：“不是胃铁，是时间不够。”每天睡不到六小时，训练强度拉满，身体消耗快得像漏底的桶，不靠这些“燃料”根本撑不到第二天早训。

更离谱的是，他连喝水都有讲究。保温杯里泡的不是枸杞，是支链氨基酸（BCAA）粉末，训练间隙咕咚咕咚灌下去，颜色淡黄，味道据说“像兑了水的塑料”。队友试过一口就皱眉吐掉，他却面不改色，仿佛喝的是白开水。这种近乎偏执的自律，在旁人眼里简直有点“自虐”，可对他来说，不过是维持竞技状态的最低配置。

想想我们自己，健身卡还在抽屉里吃灰，外卖订单倒是天天刷新。人家一顿的蛋白摄入量，可能比我们一周吃的肉还多。v体育不是不想练，是真顶不住——顶不住那股狠劲，也顶不住那份日复一日、雷打不动的“吃饭如打仗”的节奏。

所以当孙铭徽拎着两袋蛋白粉消失在体育馆门口时，没人觉得夸张，反而觉得理所当然。毕竟，在那个需要每一块肌肉都精准发力的世界里，饭量从来不是选择题，而是生存题。只是……这题，普通人连看一眼都觉得饱了。